Mỗi khi mùa thu đến, nhiều bậc phụ huynh lo lắng vì trẻ thường dễ bị cảm lạnh hoặc ho kéo dài do thời tiết thay đổi đột ngột. Để bảo vệ sức khỏe cho bé, cha mẹ có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên và an toàn. Trước hết, việc giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng cổ, ngực và bàn chân, là yếu tố rất quan trọng. Trẻ cần được mặc quần áo phù hợp, không quá dày nhưng đủ để tránh gió lạnh. Bên cạnh đó, việc duy trì không khí trong nhà sạch sẽ, ấm áp và có độ ẩm vừa phải giúp ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.
Dinh dưỡng cũng là một phần không thể thiếu trong việc phòng ngừa bệnh theo mùa. Các món ăn ấm nóng như cháo gạo, súp rau củ, hay trà gừng mật ong loãng (dành cho trẻ lớn hơn) có thể giúp tăng sức đề kháng. Ngoài ra, việc cho trẻ uống đủ nước và ăn nhiều trái cây tươi giúp cơ thể duy trì độ ẩm và cân bằng nhiệt độ. Nếu bé bị nghẹt mũi nhẹ, có thể sử dụng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi, giúp bé dễ thở hơn mà không cần đến thuốc.
Cuối cùng, việc giữ tinh thần vui vẻ, để trẻ tham gia các hoạt động nhẹ và ngủ đủ giấc cũng là cách tốt để hỗ trợ hệ miễn dịch. Khi trẻ có cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, khả năng chống lại bệnh tật sẽ được tăng cường tự nhiên. Cha mẹ nên kiên nhẫn xây dựng lối sống khoa học cho trẻ thay vì quá phụ thuộc vào thuốc hoặc biện pháp tạm thời.